气虚出汗表现为白天时时汗出，稍微一活动就汗出加重，多见于肺气虚、肺气不足的人。主要是由于素体薄弱、病后体虚、或者是久患咳喘、耗伤肺气。因为肺主皮毛，肺气不足的人肌表疏松，表虚不顾、腠理开泻而导致出汗，中医学把这种气虚出汗称为自汗。对于这种气虚出汗的人的调理，要从衣食住行几个方面来调理。首先说衣，要根据气候增减衣服，不要穿过多的衣物，要注重面料材质，选择透气性及稀罕性比较好的棉、麻、真丝制品。食就是要尽量减少辛辣刺激性食物以及饮酒要多饮水，每天喝水量最好保证1500ml-2000ml。住的方面，住所和办公室要经常通风换气，避免长时间在密闭空调房间待着。汗出的时候要尽量避免风、寒。行，夏天要避免剧烈运动，外出的时候随身携带小毛巾或者是纸巾来随时擦汗。对于气虚的人，也有一些中成药可以选择，像玉屏风颗粒、虚汗停胶囊。还可以选择一些中药来作为茶饮方起到止汗的效果，常用药像生黄芪、浮小麦、生白术、可以煎汤代茶饮。

气虚血瘀是中医临床的常见证候，是指由于气虚运血无力，血液运行迟滞所表现的证候。中医认为气能行血，气能够推动血液在脉管中正常流动，如果由于各种原因造成气的生成不足，或者是消耗太过，就会导致气虚，进而推动血液运行的作用减弱，就会出现血瘀。临床很多疾病像冠心病、心衰、心律失常、脑梗塞、慢性阻塞性肺病等，气虚血瘀都是常见证型。用益气活血的办法治疗，常常能收到比较好的效果，由于气虚血瘀的根本原因是气虚，所以在益气的基础上加用活血化瘀药，是治疗气虚血瘀的根本治疗。益气药可以选择黄芪、人参、党参、西洋参、太子参等，活血化瘀可以选择桃仁、红花、川芎、丹参、乳香、没药等，有些活血化瘀的药，本身也有一定的益气作用，像红景天、三七。

气虚的人本身就有气短、乏力、动则加重这样的特点。中医认为劳则气耗，所以运动以后，短时间可能会有气短、乏力、症状加重的表现，但是长期坚持一定会对气虚有帮助，生命在于运动。气虚的人选择锻炼方式要注意两点：第一就是要循序渐进，逐渐增加运动量。运动量的掌握以运动以后气短、乏力没有明显加重，没有影响日常生活和工作为准。随着气虚症状的好转，可以做一些快走、慢跑等相对剧烈的运动。第二个，要结合自身的年龄、所患的疾病、脏腑的功能等情况来选择适当的运动。比如心衰的病人，就不易做剧烈的运动，可以选择散步、气功、八段锦这样运动强度不是很大的运动。慢阻肺的病人要选择能改善呼吸功能的运动，像气功、腹式呼吸训练。膝骨关节病的人不适合跑步、跳绳、爬山等活动，可以选择散步、游泳等运动。从年龄上来讲，年轻人可以运动量大一些，老年人运动量要稍微小一些。

气虚可见面色黄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚至晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒、肢冷、自汗、脉沉缓。气阴两虚除上述的气虚症状外，另外还有阴虚的表现，如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力。气虚的病理反映可涉及到全身各个方面。如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出。气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力。气虚则清阳不升，清窍失养而精神萎顿、头晕、耳鸣。气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细。气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿。气虚还可以导致脏腑功能减退，从而表现一系列的脏腑虚弱征象。

气虚患者可以服用四君子汤、玉屏风散、六君子汤、补中益气汤。一、肺气虚证候：短气自汗、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利。则需要补益肺气。主方为四君子汤和玉屏风散。方药由党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。二、脾气虚，一般的脾气虚证证候：饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠无力，体型消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。需要健脾益气。主方为六君子汤。方药有党参、茯苓、白术、甘草、法半夏、陈皮。三、中气下陷证证候：脘腹重坠作胀，食入益甚，肛门重坠，甚或脱肛，或女性子宫下垂，小便混浊，伴见少气乏力。则需要补中益气。主方为补中益气汤。方药有黄芪、人参、白术、甘草、升麻、柴胡、当归、半法夏、陈皮。