安博平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

冬天手脚冰凉出汗是怎么回事

发布时间:2018-03-3059717次浏览

冬天天气寒冷,很多人不仅手脚冰凉,有时手心还会渗汗,那么冬天手脚冰凉出汗是怎么回事?冬天手脚冰凉,一般认为是肾虚所致,而且特别偏重于肾阳虚,而有时手心渗汗,是因为还有肾虚后所致脾胃虚寒的问题,所以治疗上应该补气养血,温补脾胃
  气虚导致冬天手脚出汗。这些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后就流汗不止等特征,中医认为这是气虚的表现。这种情况常常是在白天出汗过多。阴虚导致冬天手脚出汗。阴虚人群会在入睡后出汗,且出汗量较多。睡着出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”,这类人除了手脚出汗,还会有失眠心悸、手脚心热、面部发红发热等现象,多为肾阴虚所致。
  冬天手脚冰凉多是经络不通畅所致,按照年龄层次来划分。比如:老年人来说,手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退,造成动力不足;对于年轻人来讲,压力过大、情绪不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好,都可能造成经络不通畅,从而手脚冰凉。这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。
  手脚冰凉出汗主要从手脚冰凉和手脚出汗两个方面着手考虑,找出原因,然后对症下药。注意保暖避寒,减少寒冷的直接刺激。随着气温的下降,要及时增加衣服和鞋袜。同时每天用温热水浸泡手足,并且进行四肢的按揉,以改善局部的血液循环。

相关推荐

气虚是什么意思
气虚就是指气不足。什么是气呢?中医认为气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。如果由于先天禀赋不足,像母亲孕期得病或者是早产、难产等等,再加上后天失养或者是劳伤过度而耗损,中医认为:“劳则气耗”。当然,“劳”既包括体力劳动,也包括脑力劳动,还包括房劳过度。再有就是久病不愈,或者是年高体弱,或者是肺、脾、肾这些脏腑的功能减退,都会导致气的生成不足或者是消耗过多,从而出现气虚的表现。气虚的常见症状主要有倦怠乏力、心悸气短、动则加重、自汗、容易感冒、呼吸气促、头晕目眩、语声低微、面色恍白、消化不良、脘腹胀满、大便溏等症状。临床上根据症状表现不同,又分为肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚等症。
语音时长 01:40

2021-07-09

91047次收听

男性严重气虚的症状有什么
男性气虚常见的症状是脾气不足的表现,还有肾气不足的表现。脾气不足的表现主要是乏力、不耐疲劳、运动能力差,稍微一活动就会出现气短、出汗。另外是容易感冒,感冒以后时间拖得时间比较久,不容易治愈、脾气虚。当然脾气虚还可能会出现大便的异常,主要是长期的大便不成形,甚至会出现下肢的浮肿,这是脾气虚的表现。另外肾气虚的表现,肾气虚的表现主要是像运动能力差、头晕、腰酸、腰痛,另外会出现一些性功能障碍,阳痿、早泄等等,这都是肾气虚的表现。另外还会出现肺气虚的不足的表现,肺气不足的表现主要是气短、咳嗽、表现的是上气不接下气,上楼稍微一活动就是气短,气不够用。因此男性严重气虚的症状,主要气短。另外是身体抵抗力下降,容易感冒。再就是腰酸、腰痛、生育能力下降。
语音时长 01:49

2021-06-25

85674次收听

02:29
气虚肥胖如何补气减肥
肥胖的人一运动就会呼哧带喘,这是中医里气虚的表现,而气虚更多的是表现为脾气虚。中医认为胖人多痰湿。要想减肥,除了管住嘴、迈开腿、少吃、多运动之外,健脾益气也是很重要的治疗方法。健脾益气的中成药可选择参苓白术丸、四君子丸、六君子丸等。健脾化痰的中成药可选择二陈丸、礞石滚痰丸。健脾益气的中草药常用的有黄芪、人参、党参、太子参、茯苓、苍术、白术等。也可以加用一些具有减肥作用的化痰祛湿药,像玉米须、荷叶、泽泻、冬瓜皮、胆星、山楂、莱菔子、大黄、绿茶等,长期服用可起到补气减肥的效果。
02:29
儿童气虚怎么办
首选是通过饮食来调理。平时多吃具有补气虚的食物,比如牛肉、鸡肉、猪肉、鸡蛋、山药、莲子、牛奶等,注意营养食物的摄入。其次,告诉孩子不要挑食,除了饮食的调理,还要让孩子注意增强体育锻炼。另外,还可以通过小儿推拿、捏脊等自然疗法,有助于补益强壮,增强小孩的体质。若气虚症状较重的,也可以用一些中成药,最好要在医生的指导下来应用。
02:37
气虚怎么补
气虚既可以食补,也可以药补,还可以通过针灸、推拿、气功、太极拳、八段锦、锻炼等方法来改善。如果是单纯的气虚,没有明显的器质性病变,首选的还是以食补为主,药物不作为首选。食补可以在均衡饮食的基础上,适当增加一些具有补气作用的食品,像乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、山药、大枣、糯米等。药物可以选择黄芪、人参、党参、太子参、黄精、蜂王浆等。也可以药物跟食物结合,做成药膳,补气作用更好一些。
02:25
气虚怎么锻炼
气虚的人选择锻炼方式要注意两点:第一,就是要循序渐进,逐渐增加运动量。运动量的掌握以运动以后气短、乏力没有明显加重,没有影响日常生活和工作为准。随着气虚症状的好转,可以做一些快走、慢跑等相对剧烈的运动。第二,要结合自身的年龄、所患的疾病、脏腑的功能等情况来选择适当的运动。比如心衰的病人可以选择散步、气功、八段锦强度不是很大的运动。慢阻肺的病人要选择气功、腹式呼吸训练。膝骨关节病的人可以选择散步、游泳等运动。年轻人可以运动量大一些,老年人运动量要稍微小一些。
气血不足喝什么比较好
气血不足,如果说想做一些方便的,代茶饮的东西,我们可以这样来把握。如果说你是以气虚为主的人,你比如说见到一些像气短乏力、不耐劳,劳累了以后会有各种气短的症状加重,还会有自汗出,就是平常待着,汗就自己都会出来,还有可能会有一些脏器的脱垂,比如胃下垂、子宫脱垂这样的病症,我们可以用这种生黄芪、生甘草来泡水。当然如果说你有条件,也可以用锅把这些水煮一煮,煮开以后,然后再保温着这样喝,黄芪是一个补气的一个要药,是补气非常重要的一味药,能补一身之气,配点甘草,一个是增加黄芪的作用,另外它也能调整一下口感,如果是以血虚为主的病人,他可能会见到哪些呢?比如说这病人,他是以面色淡白或者萎黄,看看他的口唇,他的舌头以及他的指甲都是色淡的,经常头晕眼花、心慌、多梦,妇女可以见到月经量少、月经色淡、月经往后拖、周期延长等等,如果是以这些症状为主的,我们可以用当归、白芍、丹参、桂圆、大枣这些东西来泡水,可以从中,这些都具有补血的作用,可以从中选那么两三味药来泡就可以。如果说你既有气虚又有血虚的症状,我们就是在补气的药里头,我们选一个黄芪,然后在下面补血的药里头,我们可以选几味,选一个当归啦或者白芍啦,或者如果偏于有一点点热相,我们可以选一个丹参,用这些来泡水喝。上面的这些药它是有补气生血的功效的,我们应用补药的时候需要对症,如果说你确实是有气虚、血虚的症状的话,可以用上边这些药泡水,对身体是有好处的。如果有一个外感病邪,比如这段正在感冒、嗓子疼或者是发烧,还有身体有内热情况的时候,不要用上面这些药,因为有外邪的时候,是不适合用补药的。另外孕妇要遵医嘱,不要自己瞎用,还有脾胃功能比较差的人,慎用补药,因为有一些脾胃功能差的人,你用了上面的补药,可能脾胃功能消化不了,反而会增加一些腹胀这些症状。
语音时长 02:40

2020-02-27

55524次收听

输卵管疼痛怎么办
输卵管疼痛一般是指输卵管有炎症,因为只有输卵管有炎症,才会出现输卵管的疼痛。这个时候可以在医生的指导下,用一些消炎药物治疗。临床上常用是头孢类的消炎药加奥硝唑或者是替硝唑。如果怀疑到是有支原体或者衣原体感染,这个时候可以用阿奇霉素一起治疗,在治疗的过程中,患者一定要注意休息。另外,要给予充足的营养,可以用高蛋白以及高维生素的食物,多喝一点鸡汤和鱼汤。另外,一定要注意休息,减少活动。如果有条件,尽量在不要上班,只有这样才能够有利于疾病的愈合。如果这样治疗好了以后,千万不要自己就把药停了,因为输卵管的炎症,它的治疗一般要两周的时间,只有这么长的时间,才能够彻底去杀死女性输卵管和盆腔的细菌。
语音时长 01:32

2019-12-06

57168次收听

02:34
气血虚的症状
气血虚的症状比较多,一般出现在女性身上,主要表现为脾胃功能不好,常常出现吃的少,感觉不消化,脾胃不调;还有患者由于气血损耗,感觉身体无力,心慌、气短,精神状态不好,提不起精神来。还会出现面色黄,口唇没有血色,手指发白的症状,还会出现月经不调,月经量稀少,闭经的症状。症状比较明显,需要进行治疗,平时要注意营养充足,必要时需要通过中药调理身体。
补气血的食物
在饮食当中,可以选择合适的食物来补充身体当中的气血,缓解气血不和的情况。因此患者需要多吃一些桑葚干、黑枣以及紫葡萄干,能够让身体当中的气血变得更加充足。同时也可以通过锻炼的方法,来促进身体当中的气血进行运行。
进补要辨证,亏什么补什么
即使一个人体质真的虚,也要分清虚在什么地方,是气虚、血虚,还是阴虚、阳虚。只有了解清楚了,才能有的放矢。气虚者补气,血虚者补血、阴虚者补阴,阳虚者补阳,气血两虚者气血双补,阴阳两虚者阴阳双补。一句话,什么虚就补什么。那么,怎么才能知道自己究竟是哪方面虚呢?
按摩耳朵对身体有哪些好处
小小的耳朵上分布了密密麻麻的耳穴,这些穴位就像人体的开关,调控者人体的脏器。《内经》云:“十二经脉三百六十五络,其气血上于面而走空窍,其精阳之气上走于目而为睛,其别气走于耳而为听。”
气虚、气郁、湿热体质调养
说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这就是气虚体质。这种人容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。
女人血虚的症状有哪些
女人血虚主要的症状就是眼白变色、皮肤暗淡、头发发白等等。一、看眼睛。看眼白的颜色,人老珠黄指的是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝,表明气血不足。眼睛随时都能睁得较大,说明气血充足,反之眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,多代表气血不足;二、看皮肤。皮肤白里透红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表气血充足。反之,皮肤粗糙、没有光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑,代表身体状况不佳、气血不足;三、看头发,头发乌黑浓密、柔顺代表充足,头发干枯、掉发,头发发黄、发白、开叉代表气血不足。
语音时长 01:01

2018-04-11

57558次收听

虚胖怎么减肥
虚胖怎么减肥?虚胖的减肥方法是非常简单的,不用长时间的节食和辛苦的锻炼,只要保持健康的饮食和有规律的生活即可,有些人看起胖乎乎的,可是体重一点都不重。明显这种人属于虚胖!虚胖多指肌肉疏松,脂肪下垂,轻拍有晃动感。其实虚胖的人,如果要想成功减肥,就一定要时常起来走动,不要总是躺着或者坐着。