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胆结石肾结石多喝水

泌尿外科编辑
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关键词: #胆结石 #肾结石

多喝水对胆结石肾结石的预防和缓解有一定帮助,但不能完全依赖喝水来解决问题。有结石症状的患者,建议尽快就医,明确病情,寻找最佳治疗方案。

胆结石和肾结石是两种常见的结石性疾病。胆结石主要是由于胆汁中的胆固醇、胆盐和钙盐失去平衡形成的硬块,常见症状包括右上腹疼痛、恶心和消化不良;而肾结石则是尿液中的矿物质和酸盐结晶堆积而成,可能引起腰腹部剧烈疼痛、血尿甚至恶心呕吐。两个疾病的成因不同,但都和身体的液体代谢有着密切关系。

科学的水摄入可以稀释胆汁和尿液中的成分,降低结石形成的概率。对胆结石来说,水分足够能帮助维持胆汁的流动性,避免胆固醇过度沉淀;而对肾结石,更高的排尿量有助于冲刷小结石,让其随尿液排出体外。不过,如果结石已经较大,单纯多喝水可能未必能起到有效的治疗作用。

对有胆结石或肾结石风险的人,保持健康的饮水习惯尤为重要。每天的饮水量最好保证在1.5到2升之间,具体可根据个人体重或活动量增减。注意尽量选择清水,而不是含糖饮料或酒精,以免加重身体负担。就医后的个性化饮食建议往往也是关键,例如减少高胆固醇食物的摄入来缓解胆结石,或限制含草酸食物(如菠菜、巧克力)的用量预防肾结石。

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