肠胃炎需要忌口什么

肠胃炎发作时,应避免食用辛辣、油腻、生冷及高纤维食物,以减轻肠胃负担。缓解症状后,仍需逐步恢复饮食,保护肠胃功能。
肠胃炎常由病毒、细菌感染或饮食不洁引起,表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。此时肠胃黏膜已受损,若不注意饮食,很可能加重症状或延长恢复时间。生冷的食物如冰饮、生海鲜会刺激胃肠道,辛辣食物则容易引发炎症扩展,而油腻食品消化困难,可能导致肠胃负担加重。
修复肠胃期间,不妨选择温和易消化的食物,如白粥、熟蔬菜、蒸土豆、细面条等,补充体力的同时也能减少肠胃负担。喝水是另一个关键,尤其是反复腹泻后,补充水分和电解质能防止脱水。可尝试米汤、淡盐水或口服补液盐,但避免含咖啡因的饮料。
有些患者可能觉得吃不下,但禁食过久会影响营养供给,也不利于恢复。若症状持续加重或不缓解,出现高烧、频繁呕吐或明显的脱水表现,应立即就医,由专业医生判断治疗方案。