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肾结石还要吃一些什么东西

泌尿外科编辑
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关键词: #肾结石 #结石

肾结石患者需要通过调整饮食摄入来减少结石的形成风险,建议多摄入富含钙的食物、柠檬酸丰富的水果以及足量的水来调节体内代谢环境,平衡尿液中的矿物质浓度。

富含膳食钙的食物,如牛奶、酸奶、芝士等,有助于与肠道中的草酸结合,降低草酸盐型肾结石的风险。同时,每日钙摄入量需维持在合理范围(成人推荐800-1000毫克),避免高钙补剂。柠檬酸作为天然抑制剂,能够通过减少尿液中钙与草酸的结合形成结晶,减少结石的复发风险。建议肾结石患者多吃柠檬、橙子、橘子等柠檬酸含量高的水果。增加饮水量是改善肾结石的重要措施,每天至少饮用2.5升的水可以稀释尿液,减少结石的形成。这对体内矿物质浓度过高的结石患者尤其重要。

应避免摄入一些促进肾结石形成的食物,例如菠菜、甜菜、坚果等高草酸食物,以及含盐量高的加工食品,因为高盐饮食会增加尿液中钙的排泄。有结石史的人还应控制动物蛋白摄入,因为过多的蛋白质可能导致尿液酸性增强,促使尿酸结石生成。#{建议确保饮食中含有足够的膳食纤维,选择糙米、燕麦等全谷类食品,帮助体内排出多余的钙和草酸盐},避免酒精摄入。

通过均衡的饮食习惯、适量摄入有益的食物、减少诱发肾结石的饮食因素并充分补水,肾结石患者可以有效减少复发的风险。如果食疗效果有限或症状严重,需及时咨询医生并根据建议调整治疗方案。

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