安博平台, > 疾病科普 > 内科 > 呼吸内科

怎样让感冒好得更快

呼吸内科编辑
11次浏览

关键词: #感冒

感冒后恢复得更快,需要保证充足的休息、适量补充水分和合理改善日常饮食,同时注意观察病情变化。

感冒一般由病毒感染引起,常见症状包括鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽和轻度发热。这种情况通常会自行缓解,但身体的免疫系统需要时间与病毒“战斗”。而我们所能做的,就是为它提供最好的“作战条件”。

平时喝水可缓解喉咙干痒或鼻腔不适,温开水、淡盐水或姜茶都不错,但避免喝含咖啡因或糖分过高的饮料。饮食方面,富含维生素C的橙子、猕猴桃或绿色蔬菜有助于增强免疫力,还可以用鸡汤呵护肠胃,缓解鼻塞症状。在不发热的情况下,洗个热水澡或用热毛巾敷鼻梁,也能有效改善鼻塞的不适。

如果感冒超过十天未好转,或者症状明显加重如高烧、气促,请尽快就医以排查其他潜在疾病。平日多加锻炼、规律作息、注重饮食平衡,是减少感冒频率的关键。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

生吃雪梨的功效与作用是什么样的 苹果香蕉橙子可以一起榨汁吗 梨子煮水的正确做法是什么呢 香蕉和苹果哪个热量高效果好 健身锻炼时需要注意哪些事项 苹果梨红枣煮水的功效与禁忌 瘦肉炖雪梨的功效与作用及食用方法 流清鼻涕怎么快速止住用什么偏方 甘蔗雪梨的功效与作用是什么 怎么样减掉肚子上的赘肉和脂肪 香蕉饼的制作方法简单又好吃 梨和白萝卜一起煮有什么功效。需要去皮吗 健身锻炼是属于什么锻炼的范畴? 香蕉的功效与作用及食用方法禁忌 健身可以喝酒吗喝酒对健身的影响 生梨煮水有什么功效和作用是什么 健身后可以喝酒吗可以偶尔喝啤酒吗 经常吃香蕉对身体有害吗怎么办女性 雪梨的功效与作用及食用方法 120斤慢跑一个小时消耗多少热量 梨子煮水加什么一起煮有助于睡眠 想吃香蕉是身体缺什么维生素 每天吃蒸苹果有什么好处和坏处 新鲜水果用保鲜膜包裹可延长存放时间 如何减掉肚子的赘肉健身动作 扁桃体肥大打呼噜怎么解决小妙招 怎么样不打呼噜闭嘴还是不闭嘴 跑步心率180-190正常吗40岁 每天跑步和隔一天一跑哪个效果好 鱼刺卡喉咙怎么办?教大家一个简单的好办法 普特彼用药后常见副作用有哪些 成人原发性高血压怎么吃美嘉素 颈痛灵胶囊成分是什么?主要功能有哪些 西酞普兰片可以治疗抑郁症吗?儿童可以使用吗? 原发性血小板减少性紫癜服用益气补血片怎么样 德巴金有效期是多久 性状是怎样的 颇得斯安栓剂一天可以用两次吗 丙种球蛋白有哪些使用禁忌 过量会怎么样 患者用阿达帕林凝胶要注意什么细节 非那雄胺片(百达英)怎么样