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大腿肉松好减肥还是肉紧好减肥

中医养生编辑
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关键词: #减肥 #大腿

一般情况下,大腿肉松比较好减肥,但是具体的减肥效果也是因人而异的。因为,人体松的肉大多是脂肪,脂肪比较容易代谢达到减肥的目的;比较紧致的一般是肌肉,肌肉减重需要的时间会比较多,所以相对来说大腿的脂肪重量比较容易减轻。另外,减肥还要注意坚持健康饮食,要注意均衡摄入肉类、五谷、蔬菜、水果等,尽量坚持高蛋白、低脂肪、低糖饮食。要积极运动,在饮食控制的基础上,要注意积极增加运动量,才能有助于身体热量的消耗。

一般来说,体虚的人群容易肢体浮肿,所以也会有肉松等情况,可能会伴有身体沉重、乏力、倦怠等,还有舌边有齿痕、苔淡白、面色苍白、小便清长等。可以在专业中医师指导下,合理使用参苓白术散、金匮肾气丸、人参归脾丸等进行调理。

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