在哺乳期常常会出现奶有硬块的情况，这种硬块吸奶器是吸不出来的。一般先局部按摩、揉奶，硬块揉开之后，再用吸奶器吸奶就可以吸出了。揉奶相对要科学一些，不能乱揉，一般来说要顺着乳腺管的方向揉奶，也就是说向乳头的方向揉奶，不能顺时针或者逆时针方向揉奶，要顺着乳头的方向揉奶，这样才可以将奶块揉开。揉开之后，再用吸奶器吸奶就非常容易，要将揉开的奶块吸净。如果不能揉开，不能吸净，就会增加乳腺炎的发生。当然，揉奶的过程有时不那么容易，对于很困难的揉奶，目前市场上有很多催乳师可以选择，这些催乳师手法会更轻柔，更科学一些，可以上门服务。建议哺乳期的女性，要保留一些催乳师的电话，以免遇到困难情况及时求救，是非常管用的。如果没有及时的将奶块揉开、吸净，确实会显著增加乳腺炎的发生。一般会表现为局部开始疼痛，开始出现红肿，甚至开始出现全身发热，有时会伴有腋窝淋巴结的肿大、疼痛。对于这种情况，一般要请催奶师将奶块揉开，再吸净，之后要及时的看医生，给与抗生素抗感染治疗。在哺乳期，对于乳腺炎，一般选择头孢类抗生素抗感染治疗，不影响喂奶，通过这样的处理，一般就可以将乳腺炎治愈。

产后40多天如果还有恶露一般需要及时进行相应的检查，并且要及时进行有效的抗感染治疗。在产后40多天还有恶露通常是子宫复旧不良，或者宫腔出现感染的表现，对于这种情况需要及时进行宫腔B超检查来明确诊断，及时查明疾病的原因。对于宫腔感染的情况要及时抗感染治疗，可以选用青霉素或者头孢菌素类抗生素。在产后需要注意积极观察恶露排出的情况，如果40多天还有恶露不断排出需要引起足够的重视，要积极检查和治疗，平时也要注意保持阴部的卫生，注意忌辛辣刺激饮食。

产缝使用高锰酸钾的方法是这样的：首先高锰酸钾的浓度不能太高，要按照1:5000的比例兑水稀释，兑好之后的溶液应该是浅粉色或者是淡紫色的，颜色不能太深。兑好之后要试试水温，温热的水比较好，不能太烫也不能太凉。然后用这个溶液擦洗或者是坐浴阴部，可以起到消炎的作用，能防止会阴的裂口或者是缝合的伤口发炎。建议每天清洗1~2次，清洗之后要及时擦干净，保持清洁干燥。除了高锰酸钾之外也可以应用其他消炎的洗液，比较常见的是复方黄柏洗液或者红核妇洁洗液。

在一般情况下，女性在产后两个月是可以适当的跑步锻炼的，但是应该根据每个人的体质差异以及身体恢复的情况来决定。一般情况下，体质好的、顺产的在产后两个月时，子宫已经基本恢复到正常状态，可以去医院进行超声检查，查看子宫复旧的情况，如果医生诊断为子宫复旧良好，跑步是没有影响的。尤其对于产后比较肥胖的产妇，这种锻炼会对身体是有利的。但是哺乳期的产妇尽量不要做较为强烈、激烈的体育锻炼，以免影响乳汁的分泌。但是剖腹产后的女性，由于子宫以及身体的恢复相对应较慢，所以最好不要过早的进行体育运动锻炼，建议在三到六个月以后，经过医生检查后没有异常，才可以进行锻炼。

产后子宫下垂，如果1度下垂通过盆底康复训练恢复，2到3度需要手术治疗恢复。产后的子宫下垂主要看下垂程度，1度下垂，没有完全脱出阴道口，距阴道口位置小于四厘米，配合产后的盆底康复训练来恢复。盆底康复训练是一个独立探头放在阴道上。另一个放在腹部来感知腹部收缩力，还有阴道的盆地肌的收缩力，配合着仪器，会知道怎么用盆底肌来锻炼，教会使用怎么锻炼这个盆底肌这个劲儿后，回家要不断坚持不断的自己练习，锻炼盆底肌做凯格尔运动。如果子宫脱垂的很严重，达到了2度甚至3度，整个子宫全部脱出阴道口外，需要手术来解决，做悬吊，把子宫吊上去，提高的生活质量。