气虚咳嗽就是气虚引起的咳嗽，多是因为劳逸过度、肺气有伤，或者是饮食劳倦、中气有损、土不生金，或者是劳育所伤、精气内夺、肾气亏虚、肾不纳气所导致。临床常见有两种情况。一种是肺气虚咳嗽，一种是肾气虚、肾不纳气咳嗽。肺气虚咳嗽的常见症状是咳嗽声音低弱、气短，可吐大量白色稀痰。气虚还会常常伴有阳虚，所以会出现怕风怕冷、自汗容易感冒、神疲懒言、面色黄白、舌质淡等症状。肾气虚、肾不纳气咳嗽常见症状是咳嗽气促、咳痰不爽，动则气促加重、气不得续，伴有头晕、耳鸣、腰酸。气虚咳嗽平时一定要注意避免感冒，这是诱发咳嗽加重的最主要的危险因素。其次是要进行呼吸机和呼吸功能的训练。经常做深呼吸，做的时候用鼻子吸气，然后憋一会儿，憋不住了，再用嘴将气呼出，然后再憋一会儿，憋不住了，再用鼻子吸气，然后进行下一次的呼吸。每日进行2-3次，每次10分钟左右，天长日久，对呼吸功能有一定的帮助。

阳气虚是人阳热能量的不足，那就需要补阳，去补充能量。根据哪个脏腑的阳不足为主，用的方法也是不一样的，比如是以脾胃阳虚为主的，可以选用一些中成药，像附子理中丸，也可以加艾灸的办法，比如可以用中脘、下脘、脾腧、胃腧这样的穴位做艾灸。如果肾阳的不足，可以选一些中成药，像金匮肾气丸、等温补肾阳的药物，同时也可以选针灸、艾灸的方法来用，比如用关元穴、气海穴、肾腧穴、太溪穴等等穴位，像肾腧和太溪等等都是补肾的穴位，关元是补阳的一个要穴，所以通过艾灸的办法，也能达到补肾阳的作用。除了用这些补的办法，还要注意保护我们的阳气，要减少氧气的损耗，比如要防寒、保暖，同时吃的东西也尽量少吃寒凉的食物，同时要增加阳气的供给，比如可以用热水，或者加一些温热药物的水来泡脚，当太阳充足的时候在户外晒太阳等，都能得到阳气的补充，同时可以适量的增加一些运动，因为运动可以给人体提供能量。

气血不足时可通过药物治疗、食疗以及食疗等方面进行调养。在临床中，气血不足很常见，主要表现是，如气不足引起的乏力、短气、身体沉重、不爱活动等症状。血不足，尤其妇女，可引起月经量少、闭经、心慌等症状，肝血不足可以出现眼目干涩，失眠等不同表现。气血不足可通过以下方法调养：一、药物治疗：常用补气血的药物，如四君子汤可以补气，四物汤可以补血。这两个方子合在一起即为八珍汤，可以气血双补。二、食疗，在食物中加入补气的药物，如党参、黄芪，加补血药物，如当归、白芍、枸杞子、桑葚子等。三、艾灸，用艾条的艾灸关元、血海、阁书、七海等穴位，也可以调补气血，使气血生化充足。可以把不足的气血补足。

气血两虚应该从生活起居、药膳和药物治疗等方面去努力。一、生活起居，气血两虚的人，要保证充足的睡眠，按时按点吃饭，不要暴饮暴食，多吃些健脾益胃的食材。同时要养肝血，切忌生气，不要熬夜。不要过长用眼，让眼睛疲劳。二、药膳，可以用常见的四君子汤，人参、白术、茯苓、炙甘草与羊肉炖服，炖在一起服用，补血也可以加入四物汤，如白芍、当归、熟地、川芎加到一起服用。三、远离寒邪，冬季注意保暖，夏季切勿贪凉，经常温水泡脚，做按摩，对身体有好处。多注意运动，运动可以疏通经络，气血充盈。四、药物治疗，气血虚还可以吃一些红枣、阿胶，喝西洋参、人参茶等，如果进一步加重，就要到医院通过医生问诊进行辨证论治，服用合适的药物，甚至住院治疗。

首先气虚血虚的判断，就是神疲乏力、四肢倦怠、面色苍白、月经过少，或者月经迟发这些，可以考虑气虚血虚。尤其是如果出现贫血，那更是气虚血虚。饮食上可以吃一些含铁丰富的食品，如红肉、牛、羊、猪肉、红枣、阿胶，然后还可以再吃一些药膳，比如当归羊肉汤，能够大补气血，黄芪当归羊肉汤可能更好一些。蔬菜比如说菠菜。如果临床上出现贫血的症状，是缺铁性贫血，建议补充琥珀酸亚铁。通过食疗补气血还是相对较慢的，也可以喝一些人参汤，大补气血。如果气虚比较明显，可以平时泡西洋参茶，长期代茶饮，然后补充气血。