左边膝盖关节处发炎可以选择做瑜伽，瑜伽是很柔软的动作，而且在练习瑜伽过程中也可以让关节功能保持正常，同时也可以减轻因膝关节发炎后而引起的肿胀。除了可以做瑜伽之外，也可以经常游泳或者练习体操，这些动作都是属于有氧运动，不会影响到膝关节炎的恢复。