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颈椎病对枕头高度的要求
病情描述:
颈椎病对枕头高度的要求
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 韩世杰 主任医师 山东省立医院 2020-08-17 19:09
    颈椎病患者除了在平时避免长时间低头,避免颈部长时间处在一种状态中之外,晚上睡觉时还要注意选择合适的枕头,枕头高以8~12cm为多,也不要睡太软太硬的枕头。如果枕头过高,就等于晚上“低头”睡觉8小时。一般来说,枕头的高度要跟个人拳头的高度差不多。
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