孕期体重增长10-20公斤合适，可分为两个时期。在妊娠早期，建议整个妊娠早期体重增加1-2公斤。因为整个早孕期，由于激素的影响，母亲的早孕反应可能更严重，所以有必要适当增加体重。在妊娠中晚期，即妊娠14周后，每周增加0.3-0.5公斤，因此，整个孕期的体重总增长为10-12公斤。