得了脂肪肝就要严格的控制饮食，少吃富含高脂肪的食物、如动物的内脏、高脂肪油，巧克力等，因为这样会加剧肝脂肪的脂肪堆积。另外，平时在饮食中尽量做到清淡饮食，最好不要吃辛辣油腻的食物，最重要的是一定要少吸烟少喝酒，否则会诱发其他疾病。