大多数眼袋都伴有黑眼圈。如果长期休息不好，就会出现眼袋。需要时间来缓解。最好的方法是睡觉。如果长期失眠，可以用一些安神的东西来平息神经。长时间睡觉也会影响健康。如果家里有冰袋，可以在早上起床后将冰袋放在眼睛上，这样可以有效缓解眼袋。如果家里没有冰袋，也可以在冰箱里放两个金属勺子。过了一会儿，把它拿出来扣在你的眼睛上。

眼袋和黑眼圈比较严重的情况，可以每天晚上敷眼膜，或者是涂抹眼霜，按摩至吸收，可以有效地消除眼袋和让黑眼圈变淡，平时一定要注意休息，保持作息规律。不能经常熬夜，经常熬夜不仅会让黑眼圈和眼袋变大，还可能会导致皮肤出现各种问题。

通过按摩法，眼睛向上看，然后使用无名指快速地拍打内眼角，那是上、下晴明穴的位置，可以驱动深部的神经，加速眼部的血液循环，每次拍打约20次。下眼袋中央凹陷的穴位是物质营养输送到脸部各处要经过承泣穴，充满了血管，血流不畅的话，血管可能会扩张和发青，使眼袋和黑眼圈更明显，用无名指轻轻地按压可以促进血液循环，淡化黑眼圈。