睡眠不足会引起记忆力持续下降，加速身体的衰老，会影响体内分泌，和许多生物代谢过程，导致脂肪和糖代谢紊乱，大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，进而导致高血压，容易损害的器官便是心脏和脑。还有就是睡眠不足容易导致神经衰弱，抑郁症以及焦虑症的出现，睡眠不足常常和神经衰弱和抑郁症分不开的，长时间的睡眠不足必然会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重睡眠不足的状况。