痤疮不建议用自己的手挤，具体分析如下：
手上可能带有一定的细菌，如果用自己的手挤压痤疮，容易加重感染，留下痘疤、痘坑和痘印，影响美观。患者可在医生的指导下使用夫西地酸乳膏、维A酸乳膏等药物进行改善。在日常生活中，也需注意局部的清洁和卫生，不要在日光下暴晒，多喝水，对病情的恢复有好处。